Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2012
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 29,18g | Węglo: 136,22g.
Śniadanie: Woda, Sok Jabłkowy, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kabanosy z Kurczaka, Jogurt Grecki, Czerwona Papryka, Pomidory. Przekąski/Inne: Snickers, Chipsy. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|