Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1756 kcal
|
Tłusz: 114,33g | Białk: 85,53g | Węglo: 89,70g.
Śniadanie: Płatki Owsiane. Lunch: Masło, Biała Kiełbasa, Jajko. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti (Ugotowany), Sosu do Spaghetti z Warzywami (Domowej Roboty), Biała Kiełbasa. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 37 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pkonieczka4
|