Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2012
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 37,28g | Węglo: 128,29g.
Śniadanie: Chipsy, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Sok Jabłkowy. Obiad: Młode Dymki, Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Ser Gouda, Ser Feta, Śmietana, Sałata, Ogórek (Obrany), Zielone Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|