Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
28 paź 18
Dziennik gaweł_po_40, 28 paź 18
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I dlatego lubię swoją dietę. Mało wyrzeczeń, wczoraj mega żarcie i nie ma kary. 👍
100 kg
Do tej pory straciłeś:
65,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 października 2018:
228 kcal
Tłusz: 0,33g | Białk: 2,86g | Węglo: 19,62g.
Śniadanie:
Bigos.
Lunch:
Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita.
Obiad:
Kopernik Toruńskie Pierniki.
Przekąski/Inne:
Kawa z Mlekiem, Zwykłe Piwo.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Pobiegane?
28 paź 18 przez użytkownika:
K1C1A
Dzisiaj planowo pierwsza dyszka lepszej połowy. Więc czekam aż wstanie. Bieg z wąsem już 11.11 💪👍
28 paź 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Ja właśnie rozważam klub i bieżnie + sztanga, czy bieg teren... Osiołkowi w żłoby dano.... 😹
28 paź 18 przez użytkownika:
K1C1A
Jakbym był na miejscu K1C1A to brałbym teren. Na bieżnie jeszcze przyjdzie czas 👍
28 paź 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Aczkolwiek sztanga ma też swoje plusy... 😉
28 paź 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
tak to się można bawić :)
28 paź 18 przez użytkownika:
dupa.w.kwiatach
Kiciu sztanga nie zając 😉 ja zaraz idę może uda mi się 5km potuptać. To powolne tuptanie ma ten plus, że można dzień w dzień i człowiek nie umiera ☺
28 paź 18 przez użytkownika:
mal_07
Mal tupsztasz w pięknym tempie, staraj się stopniowo czas tuptusiań zwiększać, żeby dobić do 1h i będzie Tuptuś Mocarz 💪👍😉
28 paź 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Pawbrz ogranicza mnie pieseł, tuptam tempo i dystans pod niego, dziś zobaczę czy wytrzyma chłopak dłuższy dystans. Niedługo powinien trafić pod nóż a jak się zagoi jest szansa, że da rade i dłużej i szybciej ☺
28 paź 18 przez użytkownika:
mal_07
Mal, w razie czego pieseła na ręce - i tuptaj z obciążeniem :)
28 paź 18 przez użytkownika:
kluska87
Wygrała wygoda... Bieżnia i sztanga 🏃♀️🏋️♀️👍🐱
28 paź 18 przez użytkownika:
K1C1A
Ja czekam na poprawę pogody, bo "ciągle pada... 🎶" 😐
28 paź 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
U mnie też zanosilo się na deszcz... Zawsze mnie to denerwuje - to czekanie
28 paź 18 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię