Dziennik gaweł_po_40, 28 paź 18

I dlatego lubię swoją dietę. Mało wyrzeczeń, wczoraj mega żarcie i nie ma kary. 👍
100 kg Do tej pory straciłeś: 65,7 kg.    Wciąż do stracenia: 3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
228 kcal Tłusz: 0,33g | Białk: 2,86g | Węglo: 19,62g.   Śniadanie: Bigos. Lunch: Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita. Obiad: Kopernik Toruńskie Pierniki. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Zwykłe Piwo. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

20 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Pobiegane?  
28 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
Dzisiaj planowo pierwsza dyszka lepszej połowy. Więc czekam aż wstanie. Bieg z wąsem już 11.11 💪👍 
28 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Ja właśnie rozważam klub i bieżnie + sztanga, czy bieg teren... Osiołkowi w żłoby dano.... 😹 
28 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
Jakbym był na miejscu K1C1A to brałbym teren. Na bieżnie jeszcze przyjdzie czas 👍 
28 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Aczkolwiek sztanga ma też swoje plusy... 😉 
28 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
tak to się można bawić :) 
28 paź 18 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
Kiciu sztanga nie zając 😉 ja zaraz idę może uda mi się 5km potuptać. To powolne tuptanie ma ten plus, że można dzień w dzień i człowiek nie umiera ☺ 
28 paź 18 przez użytkownika: mal_07
Mal tupsztasz w pięknym tempie, staraj się stopniowo czas tuptusiań zwiększać, żeby dobić do 1h i będzie Tuptuś Mocarz 💪👍😉 
28 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Pawbrz ogranicza mnie pieseł, tuptam tempo i dystans pod niego, dziś zobaczę czy wytrzyma chłopak dłuższy dystans. Niedługo powinien trafić pod nóż a jak się zagoi jest szansa, że da rade i dłużej i szybciej ☺ 
28 paź 18 przez użytkownika: mal_07
Mal, w razie czego pieseła na ręce - i tuptaj z obciążeniem :) 
28 paź 18 przez użytkownika: kluska87
Wygrała wygoda... Bieżnia i sztanga 🏃‍♀️🏋️‍♀️👍🐱 
28 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
Ja czekam na poprawę pogody, bo "ciągle pada... 🎶" 😐 
28 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
U mnie też zanosilo się na deszcz... Zawsze mnie to denerwuje - to czekanie  
28 paź 18 przez użytkownika: K1C1A

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.