Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
620 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 55,49g | Węglo: 44,63g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Czerwone Cebule, Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|