|
60h, powoli kończę post. Szklanka wywaru z warzyw na start. Cukier tylko 62 na czczo, co spowodowalo, ze czulam sie rano fatalnie. Przyspieszyl puls. Cisnienie w normie. Cos jelita bolą. Dziś w zamiarze wywar, gotowane warzywa, surowa marchewka z oliwą. Miłego dnia :)
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
396 kcal
|
Tłusz: 20,27g | Białk: 24,84g | Węglo: 29,62g.
Śniadanie: Woda, Mięta, Mikado Bulion Warzywny, Ocet, Sól, Herbata (Parzona). Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Mikado Bulion Warzywny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Awokado, Jajko na Miękko. więcej...
|
|
1295 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
1 do 20 z 39
 Komentarze
JW a gdzie zdjęcia brzucha za zakończenie postu. Publika się tego domaga 😉👍
31 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
surowa marchewa to zly pomysl
31 paź 18 przez użytkownika: vibo69
|
Ja nie mam się czym chwalić :P
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
60h gratuluję wytrwałości ☺👍
31 paź 18 przez użytkownika: Na_ti
|
Dzięki :) Na_Ti. Było, by dłużej, ale magnez nie dotarł na czas i chlorek potasu, no i ten cukier niziutko i słabo mi było.
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
Vibo, w jednej z książek od CLLPL była surowa marchewka jako "miotełka".
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
Vibo, masz w zamyśle błonnik?
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
A jakbym piła tylko bulion warzywny? To przerwę głodówkę?
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
jw gdzie zamawiałas magnez i chlorek potasu?
31 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
tak wlasnie. skad mamy wiedziec jak wyglada przed i po wywarze. osobiście robiłem krótkie posty setki razy w życiu oczywiście zawsze wtedy kiedy śpię więc bardzo dobrze się na tym znam i też proszę zdjęcie kończyn dolnych mogę ocenić wtedy Czy udało się proces!
31 paź 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Gawenzi z JW już tak jest. Do tej pory nie ma obiecanego zdjęcia planka na plaży, teraz brak brzucha po glodówce. Będzie trzeba naszą radę ekspertów rozwiązać, bo za mało materiału do fachowej oceny😂👍😉
31 paź 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Brawo, na spokojnie 😸👍 widać różnicę w stosunku do pierwszej próby.😸
na początek to zalecenia chyba były buliony i soki. 😸
31 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
31 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Daria na allegro :) Pościłam dla zdrowia, nie urody :P CLLPL, tak 3 raz i zupełnie inaczej, wręcz się cieszyłam, że odpocznę od jedzenia ;) Ale ten cukier to serio...
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
Zapomniałam o tym zdjęciu planka...to stare foto, poszukać muszę :P
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
K1C1A, najdłużej jak na razie niespełna 4 dni, 90h. Ale to było zbyt gwałtownie, bez przygotowania i całą masą złych myśli. Drugi raz to 60h chyba i spoko, a teraz gdyby nie ten cukier...chciałam pociągnąć do 90h, ale nie koniec świata, spróbuję za jakiś czas znów :)
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
I już wzdęty i bolący brzuch :/ No nic, następnym razem spróbuję wejść z białkiem i tłuszczem, może mi się kiszki nie poprzekręcają.
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
Trzeba było na wywarze, najpierw pierwszego dnia . Drugiego coś stałego
31 paź 18 przez użytkownika: CLLPL
|
31 paź 18 przez użytkownika: daariaa89
|
Podpowiadają, że awokado dobre, nie pomyślałam.
31 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|