Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 157,15g | Białk: 73,75g | Węglo: 35,18g.
Śniadanie: Mlekovita Śmietanka 30%, Kawa. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Pomidory, Boczek, Mlekovita Śmietanka 30%, Gotowany Seler, Kerrygold Masło Irlandzkie. Przekąski/Inne: Chrzanowska Manufaktura Wędlin Kiełbasa z Szynki Podpiekana, Helicom Mąka Migdałowa, Jajko, Mlekovita Śmietanka 30%. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Samsung Health - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|