Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3560 kcal
|
Tłusz: 162,01g | Białk: 227,27g | Węglo: 292,48g.
Śniadanie: Snickers Snickers, Kawa "Bulletproof", Eridanous Halloumi, Jajecznica. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Rosół z Kury/Kurczaka, Polędwiczka Wieprzowa, Polędwiczka Wieprzowa. Obiad: Pizza z Serem. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Dżudo (Judo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|