|
@, cukier 94, samopoczucie jak na razie lepsze, bicek się pokazał :)
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 101,90g | Białk: 85,39g | Węglo: 17,11g.
Śniadanie: Imbir, Cynamon, Ocet Winny (z Jabłek), Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Krakus Żeberka Wieprzowe, Orzechy Włoskie, Wędzony Łosoś, Musztarda. Obiad: Musztarda, Czerwona Papryka, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
1 do 20 z 23
 Komentarze
super💪 zazdroszczę wytrwałości w tych głodówkach😉
05 lis 18 przez użytkownika: Na_ti
|
Na_Ti ja już nie na głodówce od dawna :)
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Wiem wiem, śledzę na bieżąco 😉 ale i tak trzymasz rygor, zazdraszczam samodyscypliny👍
05 lis 18 przez użytkownika: Na_ti
|
Próbuję z tym keto, znów...zobaczymy :) Wczoraj miałam depresję :P
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Dasz radę napewno!😊💪ja na depresię mam bitą śmietanę z olejem koko i kakao😁😉
05 lis 18 przez użytkownika: Na_ti
|
05 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Kicia co się stało? Głowa do góry, zawsze po burzy przychodzi słonko 🌞😉
05 lis 18 przez użytkownika: Na_ti
|
05 lis 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Kochana, co jest? Pisz mi tu szybko! Coś zaradzimy! Mi pomógł dotyk...Jest dla mnie jak tlen. Nie wiem jak jest u Ciebie, ale coś wymyślimy!
CLLPL dzięki! Dziś, jak na razie jest lepiej, ale jak pomyślę o jedzeniu...
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
To tak poniedzialkowo Kicia? 🤗. U mnie tez dzisiaj depresyjnie i trochę anxiety sie odzywa.. ale przeciez się nie damy, prawa? 💪
05 lis 18 przez użytkownika: Bunnymon
|
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
jeszcze godzina (koniec pracy) i bedzie lepiej 💪odpocznie psychika
05 lis 18 przez użytkownika: Bunnymon
|
Dopadł mnie syndrom słonia... Jakbym ważyła tonę
05 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
No to super, to relaks zaplanowany :) Ja taki planuję na piątek ;)
Jak to? Jesteś przed @ ? Ja się wtedy zawsze tak czuję...
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Ta... K1C1A tonę ty kruszynko😸
05 lis 18 przez użytkownika: CLLPL
|
kicia, to musi byc @.. wygladasz jak milion dolarow
05 lis 18 przez użytkownika: Bunnymon
|
Tak, przed @... Wstać rano nie mogłam, a zwykle wstaje przed budzikiem, nogi mam jak z ołowiu... Ojoj
05 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
I gapa ze mnie 🙀 wielkie dzięki za wsparcie 😽 zrobiłam spacerek i już mi lepiej 👍🐱
05 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
05 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
05 lis 18 przez użytkownika: Bunnymon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|