Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 77,50g | Białk: 87,33g | Węglo: 319,30g.
Śniadanie: Jajko, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Radix-Bis Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Winogrona, Światowid Ser Cheddar, Ziemniaki, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. Obiad: Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|