Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 175,61g | Węglo: 240,32g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Łaciate Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein, Crownfield Płatki Kukurydziane. Lunch: Brokuły, Biedronka Pieczarki, Bartolini Makaron Orkiszowy, Mięso z Piersi Indyka, Oliwa z Oliwek. Obiad: Risana Ryż Paraboiled, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Ale Jaja L, Pomidor Malinowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|