Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 66 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 155,32g | Białk: 74,09g | Węglo: 329,36g.
Śniadanie: Sernik, Jabłka Golden Delicious. Lunch: Szalotki lub Dymki, Melvit Trendy Lunch Mhammas Groszek Grzyby Leśne Tymianek, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mleko z 2% Tłuszczu, Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Czerwona Papryka, Tesco Udziec Wołowy, Pieczarka Brunatna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Obiad: Kawa Espresso, Sernik. Przekąski/Inne: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|