Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 70,89g | Białk: 173,20g | Węglo: 248,05g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Sante Masło Orzechowe 90%, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Mintaj, Lidl Ogórek Kiszony, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki. Obiad: Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Oliwa z Oliwek, Cebule. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Biedronka Ale Jaja L. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|