Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 87,35g | Białk: 80,13g | Węglo: 277,11g.
Śniadanie: Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Udka Kurczaka, Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe, Biedronka Chorizo Extra, Halina Ryż do Risotto Arborio, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pasztet Pieczony, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Winogrona. Przekąski/Inne: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Winiary Majonez , Bonduelle Kukurydza, Mr. Potato Frytki Proste. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|