Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 104,49g | Węglo: 293,83g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Radix-Bis Kaszka Owsiana, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Winogrona, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Halina Ryż do Risotto Arborio, Biedronka Chorizo Extra, Mięso z Udka Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Plony Natury Kasza Jęczmienna. Przekąski/Inne: Dawtona Mus Jabłkowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|