|
71.3 kg Mój organizm już kilka razy zrobił mi taką niespodziankę... poprzedniego dnia ponad 3000kcal, a waga w zasadzie ta sama co wczoraj (+100g) 😋
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 122,57g | Białk: 127,39g | Węglo: 182,04g.
Śniadanie: Jabłko, Kotlet Mielony Smażony. Lunch: Gotowana Dynia, Piątnica Śmietana 18%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Tort. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
A ja wczoraj pewnie też cos koło tego zżarlam, rogale marcińskie i jakieś białe pieczywo i myślałam że zaliczę zgon. To jest zło. I nawet niesmaczne zło. Dzis więc już grzecznie ale nauczkę mam
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab rogale marcinskie takie złe nie są, pod warunkiem, że sprawdzamy ich kaloryki 😉👍
15 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
15 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Nie sprawdzałam 🙈. Ale to nie mój smak. Głupi człowiek i tyle. Ale za to zjadlam pomarańcze i banana i było od razu lepiej.
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
No, my wczoraj na lunch zamówiliśmy hinduskie, więc ryżu, kurczaka i sosu było do bólu, potem wleciało jeszcze ciasto pożegnalne od koleżanki, a wieczorem schaboszczak.... Czułem się pełny, ale nie jakoś na maksa przejedzony. Wczoraj miałem też dzień treningu, natomiast na pewno nie spaliłem tyle, ile zeżarłem. Tym bardziej rano się ucieszyłem. Może dziś zmierzę się fałdomierzem, bo ruszam się już trochę, a nuż tłuszcz zamienił się w mięśnie 😋😋😋
15 lis 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Rogale marcińskie to także nie moje klimaty.... że słodkiego to wolę inne rzeczy
15 lis 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
MariuszW, masz Endomondo? Jeżeli tak wskakuj tam do nas! Zawsze większa mobilizacja w grupie 😁
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
A to jest tylko bieganie i rower? Bo ja ćwiczę, ale stacjonarnie w domu.
15 lis 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Nie, sa przeróżne aktywności! A jak jakiejś nie ma - wybierasz "inne" 🤗
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
Cześć! Chcę Cię dodać do znajomych na Endomondo. Dołącz do mnie na: https://www.endomondo.com/invite/si?id=19k2aip8fpwozkfwpz20a
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
15 lis 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Hehe, aż korci mnie żeby sprawdzić jak BARDZO byłaby to się ntensywna aktywność 😁
15 lis 18 przez użytkownika: Agab121
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|