|
Fatalna infekcja z bólem ucha...Cukier 103.
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 128,42g | Białk: 75,09g | Węglo: 24,35g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru. Lunch: Sałatka Grecka, Jajko, Karkówka, Orzechy Włoskie. Obiad: Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Śmietana, Sałata, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Bakallino Wiórki Kokosowe, Orzeszki Ziemne, Sottile Gusto Mascarpone. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
Co to się dzieje? Zdrowiej 😙
19 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
Aj kurde trzeba bylo z golym tylkiem nie latac po Wawce ;) No i sauna...z sauny na -4 wyszłam, to mam...
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Dzieki! solidnie mnie rozebralo...
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
za duzo wegli pewnie jesz i dlatego :|
19 lis 18 przez użytkownika: vibo69
|
O jejku współczuję.... Ból ucha to masakra.... Szybkiego powrotu do zdrówka...
19 lis 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Taaa, 30g ww dziennie to dużo... weź Vibo przestań przeginać.
19 lis 18 przez użytkownika: mal_07
|
19 lis 18 przez użytkownika: vibo69
|
19 lis 18 przez użytkownika: grysienka
|
Mało, mało. Max 30g, a tak staram się do 20g nawet. Ostatnio przez te robaki miałam ciężko z apetytem.
Dam radę ;) Dzięki!
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
Postaram się wyciąć ile się da, ale no muszę jeść, bo kurka mięśnie uciekną :P
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
wrecz przeciwnie. tym bardziej uciekaja im wiecej jesz wegli. waga ciala moze spasc ale bedzie to conajwyzej woda+glikogen
19 lis 18 przez użytkownika: vibo69
|
zadbaj o to zeby jesc te 1,5g bialka i bedzie spoko ;)
19 lis 18 przez użytkownika: vibo69
|
19 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
19 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
19 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
19 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
No, no Vibo, chodziło mi o wycięcie węgli :) Ale ogólnie ciężko z jedzeniem ostatnio, dlatego piszę, że muszę coś jeść. Dziś karkówa, jajo, sałatka,orzechy na lunch jako 1 posiłek. Potem w domu coś pomysle.
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
19 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Kicia, bo od serca bylo! 🙃
19 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|