Dziennik adamwroc, 19 lis 18

Profil adamwroc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018

119 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 30 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 listopada 2018:

1918 kcal

Tłusz: 115,47g | Białk: 90,42g | Węglo: 124,86g. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lactima Sos Serowy z Ziołami Włoskimi, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Łaciate Śmietanka 30%, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Sottile Gusto Mascarpone. więcej...

Zyskuje 0,9 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kurdeczka😐 trzeba brać się do roboty. Powodzenia 😉👍

19 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Uhuhu a co to się stało?

19 lis 18 przez użytkownika: mal_07

@mal_07 niestety wpadłem w spiralę stresu i ciągłej pracy niemal non stop bez żadnej aktywności fizycznej przez 3 ostatnie miesiące i taki to skutek :( Już jest trochę lepiej, ale niestety zostałem przytłoczony rzeczywistością i zacząłem jeść byle jak...

22 lis 18 przez użytkownika: adamwroc

Powodzenia!

22 lis 18 przez użytkownika: paulaaa12

To trzymam kciuki za szybką akcję zrzutu wagi :)

22 lis 18 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adamwroc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adamwroc, 19 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi adamwroc