Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 78,79g | Białk: 188,75g | Węglo: 246,02g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Smaki Świata Passata z Bazylią, Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Penne. Obiad: Oliwa z Oliwek, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Jabłko, Marchewki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Biedronka Ale Jaja L, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|