Dziennik JW1206, 20 lis 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Cukier 93. Infekcji ciąg dalszy.

51,5 kg Do tej pory straciłeś: 26,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2018:

829 kcal

Tłusz: 54,04g | Białk: 66,75g | Węglo: 21,54g. Śniadanie: Cytryna, Mandarynki, Pomarańcze, Herbata bez Cukru. Lunch: Śmietana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Orzechy Włoskie. Obiad: Skwarki, Zupa Krem z Dyni. więcej...

1538 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 30 minut, Seks - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

JW zdrówka!

20 lis 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

Dzięki wielkie! Walczę ;) Wczoraj był kryzys, dziś chyba w stronę słońca ;) już chce na trening! Na razie spacerki...

20 lis 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 20 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206