|
Przed @. Cukier 92. Ketony 0.5. Infekcja trochę odpuszcza. Dużo razy budziłam się w nocy (stres).
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 73,74g | Węglo: 11,75g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Skwarki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Jajko, Orzechy Włoskie. Obiad: Śmietana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Karkówka. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|