Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2012
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 125,11g | Białk: 84,07g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Kawa Capuccino, Czerwona Papryka, Jajecznica (Całe Jajka, Gotowane), Omlet lub Jajecznica. Obiad: Sałata, Ser Gouda, Parówki, Rosół. Przekąski/Inne: Pomidory, Kawa Capuccino. więcej...
|
|
2446 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|