Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 118,69g | Białk: 96,07g | Węglo: 227,75g.
Śniadanie: JBB Kiełbasa Toruńska, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Marefino Paluszki Rybne Panierowane. Obiad: JBB Kiełbasa Toruńska, Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. więcej...
|
|
3267 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 57 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|