|
Wczoraj jeszcze dołek, ale dziś już koniec! Trzeba brać się w garść.
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 125,45g | Białk: 98,33g | Węglo: 39,09g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru. Lunch: Surowe Warzywa, Ser Feta, Granat, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Sałata, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Krakus Krakowska Sucha. Obiad: Cebule, Kukurydza, Groszek Konserwowy, Marinero Śledzie Wiejskie, Wołowina. Przekąski/Inne: KFD Kreatyna. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 lis 18 przez użytkownika: vibo69
|
Tak jest. Do boju. Nie ma to, tamto :P haha ;) Cele, bez nich bym nie dała rady :P
28 lis 18 przez użytkownika: JW1206
|
28 lis 18 przez użytkownika: K1C1A
|
28 lis 18 przez użytkownika: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|