Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 76,35g | Białk: 95,84g | Węglo: 203,66g.
Śniadanie: Zott Jogobella Musli. Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Kanapka z Tuńczykiem. Obiad: Belvita Ciastka Musli z Owocami. Przekąski/Inne: Mamut Sucharki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko Sadzone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Keks. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|