azamiar37 - użytkownik

azamiar37

Członek FatSecret od grudzień 2014

Posty

203

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

88 kg

Do tej pory straciłeś: 3 kg

Aktualna Waga

85 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

75 kg

Wciąż do stracenia: 10 kg

Obserwuj

Historia Wagi azamiar37

	gaweł_po_40
	Ostatnie ważenie: Traci 1,0 kg na tydzień

	alinaszaaa
	Ostatnie ważenie: Traci 0,3 kg na tydzień

	Fronciara
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

Kalorie: 360kcal | Tłusz: 14,27g | Węglo: 49,36g | Białk: 6,30g

Deser kakaowy z mikrofali.

Kalorie: 84kcal | Tłusz: 0,31g | Węglo: 21,01g | Białk: 1,82g

Niezwykle odżywcze.

Kalorie: 87kcal | Tłusz: 2,68g | Węglo: 12,86g | Białk: 2,70g

Smakuja mojej milosci.

Kalorie: 62kcal | Tłusz: 0,49g | Węglo: 14,40g | Białk: 2,28g

Że zupa ma niesamowity smak, jest taka gładka, wykwintna i niecodzienna,

Kalorie: 26kcal | Tłusz: 0,35g | Węglo: 5,00g | Białk: 0,89g

Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.

	Chleb Graham
	Pstrąg Tęczowy Łososiowy
	Bułka ze Słonecznikiem
	Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph
	Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph
	Bieganie - 10/kph