|
Trochę w tym tygodniu zluzowałem i od razu wyniki na wadze. Ale nie samym pilnowanie jedzenia człowiek żyje.
Próbuje naprawić rowerek stacjonarny, jak dam rade to bedzie na czym ćwiczyć.
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 87,96g | Białk: 133,36g | Węglo: 213,31g.
Śniadanie: Lipton Ice Tea Lemon, Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szynka Pieczona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|