|
Ech, ta woda 😁 No dobra, makaron 🙂
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3243 kcal
|
Tłusz: 185,12g | Białk: 116,76g | Węglo: 261,88g.
Śniadanie: Vitanella Crunchy Klasyczne, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Chleb Żytni. Lunch: Vitanella Crunchy Klasyczne, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
pewni3 za bardzo się rozgotowal;)
03 gru 18 przez użytkownika: =Cinek=
|
Żebyś wiedział 😁 A wczoraj była poprawka 😈
03 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|