|
klątwa potreningowa 😠
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2606 kcal
|
Tłusz: 130,07g | Białk: 151,89g | Węglo: 177,12g.
Śniadanie: Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Cukier, Domowe frankfurterki, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Lidl Ogórek Kiszony, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Alesto Orzechy Brazylijskie, Biedronka Czekolada Gorzka 72%, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Łowicz Sos Meksykański, Szynka Pieczona, Olej Lniany, Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko, Lidl Gruszka, Jabłko, Ryneczek Lidla Skorzonera. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Jabłko. więcej...
|
|
3574 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Może mi oddać 👍🐱 czekam na przesyłkę w Mikołajki 🎅
02 gru 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|