Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2591 kcal
|
Tłusz: 143,55g | Białk: 120,22g | Węglo: 201,06g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Mielony Domowy Mielony, Kasza Jaglana. Obiad: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Chleb Pszenny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pkonieczka4
|