Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 42,84g | Węglo: 244,41g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Awokado, Społem Chleb Słowiański, Mandarynki, Banan. Lunch: Mandarynki, Jabłko, Mandarynki, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Marchewki, Lunter Tofu Wędzone, Curry w Proszku, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Brokuły, Tao Tao Makaron Ryżowy z Tapioką. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Biedronka Awokado, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Społem Chleb Słowiański, Banan, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Kiwi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|