Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 61,21g | Białk: 76,21g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajecznica, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Woda z Cytryną, Szynka z Indyka, Pomidory, Żółta Papryka. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Karczek. Obiad: Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Mandarynki, Banan, Gruszki. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|