Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2012
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 64,56g | Węglo: 267,79g.
Śniadanie: Sok Jabłkowy, Kawa z Cukrem, Bułka Kajzerka. Lunch: Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Sałatka z Bukietem Warzyw. Obiad: Smażony Ryż z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Cukierki z Mlecznej Czekolady. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|