Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2012
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 32,22g | Białk: 34,02g | Węglo: 109,35g.
Śniadanie: Banany, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Ogórki Konserwowe, Kawa Capuccino. Lunch: Marchewki, Czerwona Papryka, Smażony Ryż z Kurczakiem. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|