Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2569 kcal
|
Tłusz: 72,96g | Białk: 205,20g | Węglo: 266,78g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: SFD WPI Isowhey Instant, Brokuły, Banan, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: All Nutrition Masło Orzechowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|