Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 178,49g | Białk: 95,62g | Węglo: 151,98g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Jajecznica, Ser Gouda, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Tesco Surówka Colesław, Cenos Kasza Pęczak, Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
5 kg poniżej celu 😲, niebieski smerf na pełnej głębokości😉👍
12 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Na pełnym zanurzeniu... 🙂
12 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Chwilę mnie nie było i co tu się dzieje?!? 🤤
12 gru 18 przez użytkownika: Agab121
|
No właśnie, podziewałaś się nie wiadomo gdzie, a tu takie rzeczy 🤣 ten ostatni kilogram zniknął w zeszły weekend, nawet tego nie planowałem 🙂
12 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
Może i nie planowałes ale jednak w miarę regularny ruch trzyma metabolizm na wyższych obrotach. Czyli masz niezły start przed świętami 😁. A mnie może i nie było na FS bo nie było czasu na jedzenie ale ruchu było, oj było... Wszelkie "inne" 😋
13 gru 18 przez użytkownika: Agab121
|
No jak nie miałaś czasu na jedzenie, to pewnie smalczyku trochę wypaliłaś, co?
13 gru 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|