Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 189,09g | Węglo: 240,81g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki, Banan, SFD WPI Isowhey Instant, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: All Nutrition Masło Orzechowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|