Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 47,64g | Węglo: 270,63g.
Śniadanie: Crownfield Crunchy Musli Czekolada i Kokos, Cukier Brązowy, Daktyl, Orzechy Włoskie, Banan, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Lunch: Favorina Pierniki Glazurowane, Gruszki, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Mango. Obiad: Banan, Herbata z Niskokalorycznym Słodzikiem, Herbapol Dżem Malinowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Chleb Leo, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Jajko Sadzone, Brokuły. Przekąski/Inne: Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Cebule, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cukinia, Lidl Tofu Wędzone. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|