Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 99,87g | Węglo: 180,47g.
Śniadanie: Banan, Decomorreno Kakao, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy, Cukier. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Masło, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, FruVita Skyr Naturalny, Czerwone Wiśnie, Alesto Nerkowce, Helio Słonecznik Łuskany, Jabłko, Banan. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|