Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 191,49g | Węglo: 254,02g.
Śniadanie: All Nutrition Masło Orzechowe, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pastani Makaron Penne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Brokuły, All Nutrition Isolate Protein, Banan, Supreme Ryż Jaśminowy, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, All Nutrition Masło Orzechowe. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|