Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 164,73g | Białk: 85,73g | Węglo: 97,16g.
Śniadanie: Sokołów Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Sokołów Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|