Dziennik gaweł_po_40, 20 gru 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
101,1 kg Do tej pory straciłeś: 64,6 kg.    Wciąż do stracenia: 4,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2018:
1545 kcal Tłusz: 52,61g | Białk: 98,75g | Węglo: 119,83g.   Śniadanie: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Gryczany. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, Kawa z Mlekiem, Murzynek, Żywiec Piwo Żywiec, Kawa z Mlekiem. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

28 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
No z niebieskim zdecydowanie lepiej się prezentujesz 👍🐱👍 
19 gru 18 przez użytkownika: K1C1A
K1C1A tylko że coś mnie drapie w gardle i nie wiem czy rozsądnym jest iść biegać 🤔 
19 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Hmmm a ile masz temperatury odczuwalnej?  
19 gru 18 przez użytkownika: K1C1A
Na dworze pada i - 1, ja po męsku już trumny szukam i miejsca na cmentarzu. Bieganie odpuszczę, kolana jeszcze poodpoczywają, zrobię dwie serię siłowe, żeby coś tam potrenować 😉👍 
20 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Dobra decyzja 👍💪👍 
20 gru 18 przez użytkownika: K1C1A
Ja wlasnie od 2 tyg nie biegalam bo coa mnie drapalo teraz zasmarkana i kaszle i strasznie mnie to wkurza bo zawsze cos.mi wypadnie a pogoda.do biegania jak dla mnie super. Zdrowka! Jak dojdzie temo do 37.5 to dzwon po pogotowie 😂 
20 gru 18 przez użytkownika: bimbabimba1
Bimba pogotowie na czas choroby w szybkim wybieraniu😂, zaczynam kurację czosnkiem a żona robi rosół. Trza choróbsko ubić w zarodku bo już mnie nosi bez biegania 😉👍 
20 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
zaaplikuj sobie mega dawkę vit C. Ja ok 6-7g (kopiasta łyżeczka) rozpuszczam w 3/4 szklanki wody i piję po łyku, co jakiś czas (przez rurkę) do południa czyli przez ok 4 godz. A po południu druga taka sama dawka - skuteczność potwierdzona ;)) 
20 gru 18 przez użytkownika: bea.tris
Bea.Tris będzie i witamina C. Ponieważ mój przypadek przeziębienia jest bardzo poważny, wręcz śmiertelny muszę działać radykalnie;-) 
20 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
Mój mąż też ma straszny katar, ból gardła i jest taki osłabiony. Pogorszyło mu się jak usłyszał , że musi dywan wytrzepać 😯 
20 gru 18 przez użytkownika: sibeella
Sibeella popatrz jak to dramaty chodzą po ludziach 😂😂😂, moja żona coś o oknach wspomina 🤣🤣🤣 
20 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
😂😂😂 
20 gru 18 przez użytkownika: sibeella

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.