Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 116,48g | Węglo: 271,22g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Cymes Chleb Baltonowski. Lunch: Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Mandarynki , Banan, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. Obiad: Groszek z Marchewką (Mrożony), Kanokwan Red Curry Paste, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Sernik Pierniczkowy. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|