Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 69,20g | Węglo: 249,32g.
Śniadanie: Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Bułka z Ziarnami, Sałatka z Makaronem. Lunch: Makowiec, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Masło, Bułka z Ziarnami, Sałatka z Makaronem. Obiad: Konspol Cordon Bleu z Kurczaka z Szynką i Serem, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem, Tort. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sokolica teraz tak patrze to my pokonaliśmy podobną drogę ja też miałem 9x a później do 60 zszedłem i teraz mam 68, ale nie o tym... co do nastolatek cóż, mogą faktycznie ociekać mrokiem ich umysły (chociaż nie oceniam), ale najważniejsze że my Sokolica jesteśmy weseli i kolorowi...
21 gru 18 przez użytkownika: glob198
|
Dokładnie glob.... Nie dać się stereotypom i żyć wedle własnego sumienia i dla własnego szczęścia ... Pogody ducha nikt nie odbierze i nie zakaże 😄✌️ co do kg ... Hehe noooo droga długa i uciążliwa z wieloma błędami a teraz odczuwalne tego skutki hehe
21 gru 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
odczuwalne? tak, ja czuję się 100 X lepiej
chociaż nadal mam mnóstwo do zrobienia,
to i tak jakbym był przed tą "najdłuższą dietą życia"
jak ją teraz specjalnie nazwałem, to byłbym chyba bardzo niezadowolony z siebie a tak to jestem nawet dość zadowolony, bo coraz więcej rzeczy zaczyna mi się układać a te dobre się utrzymują i nic złego nie ma nigdzie i nie będzie mam nadzieję... AHOJ
21 gru 18 przez użytkownika: glob198
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|