|
@@
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2588 kcal
|
Tłusz: 108,25g | Białk: 69,06g | Węglo: 101,68g.
Śniadanie: KFD Kreatyna, Miód, Wawel Malaga, Kawa, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Vital Fresh Surówka Colesław, Turek Camembert Aksamitny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Obiad: Hanka Michałki. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ogórek (Obrany), Jajko, Makaron lub Kluski z Serem, Auchan Salami, Cin Cin Vermouth Bianco, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
regularnw oddawanie krwi a czekolady i honorow brak ;(
22 gru 18 przez użytkownika: gawenzi
|
23 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
Miałem na myśli że kobiety podczas miesiączki cierpią bardziej lub mniej jest to mocno niekomfortowe wykluczające z wielu możliwości uprzykrzające zycie. A więc Za to powinny być medale honorowe No i odznaczenie oddawania krwi i czekolady dla honorowych dawców;)
23 gru 18 przez użytkownika: gawenzi
|
Ach...nie no luz 😁 przywykłam 😎
23 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|