Dziennik Bob2012, 20 wrz 12

Profil Bob2012 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2012

74 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2012:

1226 kcal

Tłusz: 34,69g | Białk: 33,12g | Węglo: 201,62g. Śniadanie: Kawa Capuccino. Lunch: Sok Jabłkowy. Obiad: Arbuz, Ryż Brązowy, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem. więcej...

2541 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Bob2012

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Bob2012, 20 wrz 12

Skomentuj

Historia Wagi Bob2012