Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2986 kcal
|
Tłusz: 89,85g | Białk: 223,70g | Węglo: 312,72g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, SFD WPC Plus Protein Instant, SFD Masło Orzechowe, Nestlé Cheerios Miodowy. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Banan, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pastani Makaron Penne, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnię, Supreme Ryż Jaśminowy, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Jajka M, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|