Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MariuszW.
Dziennik
27 gru 18
Dziennik MariuszW., 27 gru 18
Profil MariuszW.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
3 dni niezłego obżerania się. Nie wiem jak mój żołądek przyzwyczai się teraz do normalnych porcji
72,4 kg
Do tej pory straciłeś:
14,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 grudnia 2018:
1694 kcal
Tłusz: 101,73g | Białk: 82,87g | Węglo: 105,04g.
Śniadanie:
Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały.
Lunch:
Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kuskus (Gotowany).
Obiad:
Alpro Mleko Migdałowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu.
więcej...
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Mam ten sam problem .... ale powoli stopniowo hehe
27 gru 18 przez użytkownika:
Sokolica83
wróciłem do IF. rano ssało, ale byłem twardy 😀
27 gru 18 przez użytkownika:
CLLPL
U mnie na razie nie ma tragedii, choć na obiad chyba wpadło więcej niż wpisałem. Albo takie wrażenie mam tylko. Ale na IF mnie nie stać 😋
27 gru 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Lecę zara moje ćwiczonka 😁
27 gru 18 przez użytkownika:
MariuszW.
No, poćwiczone 😁 Powoli można brać się za kolację 😎😎😎
27 gru 18 przez użytkownika:
MariuszW.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MariuszW.
Zobacz Pełną Historię