Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 76,76g | Białk: 94,60g | Węglo: 254,07g.
Śniadanie: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Obiad: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Dziugas Ser, Mandarynki , Biedronka Bułka Poranna , Krakus Parówki z Szynki . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|