Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 141,20g | Białk: 104,82g | Węglo: 14,07g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Keto sernik bez mąki [mod 1]. Lunch: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Bakalland Daktyle Suszone, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Genuss Plus Migdały Łuskane. Obiad: Ser Gouda, Mlekovita Ser Gouda Z Pieprzem, Seler Naciowy, Sante Sezam , Winiary Majonez Dekoracyjny, Grillowana Pierś z Kurczaka, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Cukinia Smażona, Kurczak z Grilla, Biedronka Rukola. Przekąski/Inne: Kresto Orzechy Brazylijskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Piątnica Śmietana 18%, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Carrefour Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|